Makan di pagi hari akan membuat GEMUK!!!

Kalori tetaplah kalori, kapanpun dikonsumsi baik di pagi dari, siang atau malam hari. sebuah studi yang dilakukan terhadap monyet menemukan bahwa hewan tersebut memiliki berat yang sama walaupun mereka makan 6 persen ataupun 65 persen dari makanannya di malam hari.

Karena kecepatan proses pembakaran di tubuh tetap sama walaupun di malam hari.
Jadi yang lebih baik adalah justru menghindari menghindari makan di malam hari jika ingin menurunkan berat badan.